Статья рассказывает о том, как провести первый утренний час, чтобы весь день прошел спокойно и плодотворно. Статья содержит три простых правила, которые помогут организовать свою жизнь и сделать день успешным. Первое правило - просыпайтесь как можно раньше. Второе правило - не торопитесь с завтраком. Третье правило - занимайтесь физическими упражнениями.